Monatsarchiv: Januar 2019

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Buchempfehlungen für Bergsteiger

  „Wer in der Zukunft lesen will, muss in der Vergangenheit blättern.“ Aktuell bin ich in der Vorbereitung für meine Touren. Neben meiner körperlichen Vorbereitung heißt es auch nochmal zusätzliches Wissen aufbauen. Aus diesem Grund möchte ich dir heute ein paar Bücherempfehlungen für die unterschiedlichen Facetten des Bergsportes mitgeben. Ich stelle dir heute ausschließlich Bücher vor, die ich selbst gelesen habe und besitze. Alle Bücher werde ich dir verlinken, sodass du bei Interesse nochmal zusätzliche Informationen hast. Ueli Steck – ein besonderer Bergsteiger   Ich will mit dir heute Bücher aus unterschiedlichen Bereichen teilen. Ich selbst lese viele Bücher im...

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Gesund am Berg – Regeneration nach dem Sport

  Die Idee zu dem heutigen Artikel habe ich nach dem Lesen eines Artikels aus der Alpin bekommen. Der Artikel beschäftigt sich mit 6 Mythen zum Thema Regeneration und beleuchtet diese. Da ich für meine Touren dieses Jahr auch bereits in der Vorbereitung stecke, habe ich das als Anlass genommen, mich heute dem Thema auf meinem Blog zu widmen und meine Erfahrungen mit euch zu teilen.   Wer höher, schneller, weiter kommen will, muss dafür einiges im Training leisten. Das ist den meisten bekannt und auch vollkommen nachvollziehbar. Jedoch gehört zum Training noch eine zweite Facette – die Regeneration.  ...

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Bergseile – welches ist das richtige für mich?

  Als ich das erste Mal in einem Laden für Kletter- und Bergsportausrüstung war, lachten mich an einer Wand 20 verschiedene Seile an. Für mich sah jedes unterschiedlich aus. Unterschieden haben Sie sich aus meiner Sicht in der Farbe, in der Länge und im Durchmesser. Ich habe mich gefragt, welches Seil ist für mich das richtige? Warum gibt es überhaupt so ein große Auswahl? Genau um diese elementaren Fragen soll es heute in meinem Artikel gehen.   Bergseile – zentrale Rolle in der Sicherungskette Das Seil spielt allgemein die zentrale Rolle in der Sicherungskette beim Begehen von Gletschern und beim...