Ernährung

  Ich habe schon oft beobachtet, dass Bergsteiger viele unterschiedliche Dinge an Essen auf Tour dabei haben. Der eine hauptsächlich Riegel, der andere Nüsse und einige gar Brot, Salami und Käse. Gibt es die perfekte Ernährung im Bergsport? Mit dieser Frage möchte ich mich heute auf meinem Blog beschäftigen und aus meiner Erfahrung berichten. Gerne […]

Weiterlesen

  Gerade stehen die letzten Wochen vor meinen Hochtouren an. Heute und die kommenden Wochen will ich dich auf meine Vorbereitung mitnehmen. Ich zeige dir, wie ich trainiere, wie ich esse und was ich sonst noch für die Vorbereitung alles mache.  Ernährung vor einer Tour   Meine Vorbereitung richtet sich immer nach meinen Touren. Es […]

Weiterlesen

 Komplett vorbereitet? Da war ich nun auf meiner ersten Hochtour am Mont Blanc Massiv und dachte, ich bin gut vorbereitet, weiß alles und nichts kann mich mehr überraschen. Okay, das war vielleicht ein bisschen naiv. Ich durfte ganz schön viel lernen. Genau die Dinge, mit denen ich nicht gerechnet hatte und die mir auch keiner […]

Weiterlesen